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狐大〖da〗医|常吃(chi)碘盐和海鲜,会‘hui’导致甲{jia}状腺癌?

admin2021-09-2121

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(超市货架上的各种“无碘盐”)

出品 | 武汉市中央医院

作者 | 武汉市中央医院宣传科

审核专家 | 武{wu}汉市中央医院甲状腺乳腺外科副主任「ren」医师 杨永刚

编辑|詹达

碘和甲状腺的关系亲热,这已经不是啥隐秘了。许(xu)多人查出甲状腺问题时,第一反映就是“碘”吃多了 。岂非以后再也不{bu}能吃海鲜和碘盐了?碘吃多了会得(de)甲状腺疾病?

“碘”是合成甲状腺激素的原质料,甲状腺“xian”疾病跟“碘”脱不开关系。碘的过量摄入会导致〖zhi〗甲状腺结节、甲状腺癌发病率增『zeng』添。

近10年 nian[来,全天下甲状腺癌的发病率增高了10倍,每年以20%的速率递增,占全身恶性肿瘤{liu}发病率的第七位,在女性恶性肿瘤中居第四位。

既然“碘”这么恐怖,不吃还不行吗?

固然不行!碘是人体必「bi」须的微量元素,人体无法合成,碘{dian}的摄入80%都来自于食物。多一“碘‘dian’”和少一“碘”,都市给康健带来威胁。

缺碘会引起地方性甲状腺肿,熟称“粗脖子病”。还可能造成婴幼儿及青少年智‘zhi’力及骨骼发育〖yu〗障碍,在饮食中碘含量低的区域,甲状腺滤泡状癌更常见。

即即‘ji’是沿(yan)海区域,饮用水含碘量也并不高,只有在住民普遍食用及格碘盐的情形下,尿碘水平才处于基真相宜【yi】局限。

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有甲状腺结节还能吃海鲜吗?

虾、蟹、海鱼、贝类这些海产物的含碘量实在远没有你想象中那么多。(例:每100克鱿〖〗鱼含碘量为12.3微克,基围虾16.1微克,梭子蟹33.2微克。)

甲状腺『xian』结节患者提倡适碘饮食,饮食无需挂念太多,偶然吃顿海鲜没有问题。

睁开全文

需要注重的是:若是泛起结节性甲状腺肿伴甲亢,则需按甲亢处置,严酷限碘饮食。

针对差异人群, 专家推荐这样补碘:

0~5 岁儿童天天摄入 90 微克碘;6~12 岁儿童及成人天天摄入 120 微克碘;孕妇天天摄入 230 微克碘;哺乳期妇女天天摄入240微克碘。

我国食物平 ping[安法划定食用盐加碘量为20毫克/千克~30毫克/千克。天天摄入5 克左右加碘盐,算上一样平常饮食,很容易就能达标。即便偶然超量,人体具有自我调治功效,多余的碘可以倾轧体外。

除非天天都吃 chi[许多高碘食物,才可能导《dao》致碘超标,常见的高碘食物有裙带菜,海带,紫菜,虾皮等。

这些人要小心〖xin〗甲状腺癌

除了碘《dian》与甲状腺癌有关“guan”外,甲状腺癌的高危因素另有许多 。

1.高《gao》剂 ji[量辐射露出

儿童时期接受过头部或颈部放疗,是甲状腺癌的危险因素之一,一样平常而言,治疗剂量越大,岁数越小,风险越大。

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